魔法の言葉？

イライラした時どうしてます？最近ちょっといいことを思いつきました。ある日、外出から帰ると、イライラしておりました。なんであの人はああいう言い方をするのだろう。なんであの時あんな態度をしてしまったんだろう。なんであんなに感じ悪いんだろう・・・あ～混んでて暑くって、もー嫌！なんで・・なんで・・・。続きます。
よけいに辛く苦しくやんなっちゃいます。ルカやレオンにも当たってしまいそうで非難させます。

あーっもう！と寝転んでいたら、これって私が考えていることで、相手やその対象はぜんぜんそんなこと感じても考えてもいないんじゃ・・ない！？
そーだよね、これって私の頭や心だけが感じていること、考えていることじゃないの。まだ何も誰にも言っていない。爆発していない。ヨカッタ。
そこでひとこと・・・「私の考えなんてどーでもいい。」・・・「私の考えなんてどーでもいい。」と、何回か口に出してみました。するとスーッと。おかしなもんです。気にならなくなりました。
だって私が作り出した、私の中でだけで起きていることなんて、なーんだ、じゃ消しちゃえばいんだ。（言ってしまった人、やってしまった人は、素直に声に出して、「ごめんなさい」を２回となえましょう。なんて・・・。）

だから、最近もやもやするときは、私が作り出した要らないものは、「私の考えなんてどーでもいい！」とつぶやくことにしています。やってみてください。きく人ときかない人といると思いますけれど。
ついでに私はこんなとき、オレンジポマンダーを一緒に使います。私には効きます。



そうでした、温泉へ裕気取りにいって来ました。立ち寄ったお寺でお庭をぼんやり一人見ていたら、なんとそこへ小鹿が現れました。
「かわいー」とカメラを構えていたら、目が合ってしまいました。思わず手をふったら、しばらくじーっとこちらを見て行ってしまいました。千葉のこんな人も車も多いところに・・・と小さなラッキーでした。