How to 生き方
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イライラした時どうしてます?最近ちょっといいことを思いつきました。ある日、外出から帰ると、イライラしておりました。なんであの人はああいう言い方をするのだろう。なんであの時あんな態度をしてしまったんだろう。なんであんなに感じ悪いんだろう・・・あ~混んでて暑くって、もー嫌!なんで・・なんで・・・。続きます。
よけいに辛く苦しくやんなっちゃいます。ルカやレオンにも当たってしまいそうで非難させます。
あーっもう!と寝転んでいたら、これって私が考えていることで、相手やその対象はぜんぜんそんなこと感じても考えてもいないんじゃ・・ない!?
そーだよね、これって私の頭や心だけが感じていること、考えていることじゃないの。まだ何も誰にも言っていない。爆発していない。ヨカッタ。
そこでひとこと・・・「私の考えなんてどーでもいい。」・・・「私の考えなんてどーでもいい。」と、何回か口に出してみました。するとスーッと。おかしなもんです。気にならなくなりました。
だって私が作り出した、私の中でだけで起きていることなんて、なーんだ、じゃ消しちゃえばいんだ。(言ってしまった人、やってしまった人は、素直に声に出して、「ごめんなさい」を2回となえましょう。なんて・・・。)
だから、最近もやもやするときは、私が作り出した要らないものは、「私の考えなんてどーでもいい!」とつぶやくことにしています。やってみてください。きく人ときかない人といると思いますけれど。
ついでに私はこんなとき、オレンジポマンダーを一緒に使います。私には効きます。

そうでした、温泉へ裕気取りにいって来ました。立ち寄ったお寺でお庭をぼんやり一人見ていたら、なんとそこへ小鹿が現れました。
「かわいー」とカメラを構えていたら、目が合ってしまいました。思わず手をふったら、しばらくじーっとこちらを見て行ってしまいました。千葉のこんな人も車も多いところに・・・と小さなラッキーでした。
よけいに辛く苦しくやんなっちゃいます。ルカやレオンにも当たってしまいそうで非難させます。
あーっもう!と寝転んでいたら、これって私が考えていることで、相手やその対象はぜんぜんそんなこと感じても考えてもいないんじゃ・・ない!?
そーだよね、これって私の頭や心だけが感じていること、考えていることじゃないの。まだ何も誰にも言っていない。爆発していない。ヨカッタ。
そこでひとこと・・・「私の考えなんてどーでもいい。」・・・「私の考えなんてどーでもいい。」と、何回か口に出してみました。するとスーッと。おかしなもんです。気にならなくなりました。
だって私が作り出した、私の中でだけで起きていることなんて、なーんだ、じゃ消しちゃえばいんだ。(言ってしまった人、やってしまった人は、素直に声に出して、「ごめんなさい」を2回となえましょう。なんて・・・。)
だから、最近もやもやするときは、私が作り出した要らないものは、「私の考えなんてどーでもいい!」とつぶやくことにしています。やってみてください。きく人ときかない人といると思いますけれど。
ついでに私はこんなとき、オレンジポマンダーを一緒に使います。私には効きます。
そうでした、温泉へ裕気取りにいって来ました。立ち寄ったお寺でお庭をぼんやり一人見ていたら、なんとそこへ小鹿が現れました。
「かわいー」とカメラを構えていたら、目が合ってしまいました。思わず手をふったら、しばらくじーっとこちらを見て行ってしまいました。千葉のこんな人も車も多いところに・・・と小さなラッキーでした。
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昨日は母の日でした。いなくなっても白とピンクのカーネーションを買ってきました。生きているときは困らせてばかり。何もしてあげられなかったのに。ありがとう。

今日はかな習字のお稽古の日。教室へ着いたら今までいた方たちがいなくて、新しい方がお一人増えて・・・。聞くと3名の古参の方は、別の曜日の上級クラスへ移られたとのこと。
このクラスは皆さん年配の方ばかりで、ちょっと甘えられて楽しかったんですけれどねえ。少し寂しいなーと思っていたらふと母のことを思い出しました。亡くなって早5年。最初のうちは思い出しては悲しくなって、その当時も、世界が変わっただけで、別のところでちゃんと生きていると理解しようと一生懸命でした。そう、こちらの世界とあちらの世界は行ったりきたりできるし、同時進行で次元が違うだけなのだと。
話がいきなり飛びましたが、要するにこの初級クラスで先週までご一緒だったかたも、お会いすることはほとんどないけれど、他の曜日のほかの時間で上級クラスでやっていらっしゃるんだなと思ったら、母もこちらの世界は卒業して、上のクラスにいって同じように生きているんだと分かった気がしたのです。いつも会うことはなくなったけれど・・・。そうそう以前先に上級クラスへ行かれた方が、今日お一人こちらのクラスに見えていました。互いに懐かしくてまた一緒にお稽古できて楽しく過ごしました。こんな例えして申し訳ないけれど、向こうの世界へ行かれた方も、何かの用事があればこちらへ来るのですね。こちらからあちらへ行くことはなかなか難しいけれど。いつかは初級クラスを卒業して追いつくからね。おかあさん。
お墓参りのつつじ
この季節はマゼンタの花が沢山ですね。
今日はかな習字のお稽古の日。教室へ着いたら今までいた方たちがいなくて、新しい方がお一人増えて・・・。聞くと3名の古参の方は、別の曜日の上級クラスへ移られたとのこと。
このクラスは皆さん年配の方ばかりで、ちょっと甘えられて楽しかったんですけれどねえ。少し寂しいなーと思っていたらふと母のことを思い出しました。亡くなって早5年。最初のうちは思い出しては悲しくなって、その当時も、世界が変わっただけで、別のところでちゃんと生きていると理解しようと一生懸命でした。そう、こちらの世界とあちらの世界は行ったりきたりできるし、同時進行で次元が違うだけなのだと。
話がいきなり飛びましたが、要するにこの初級クラスで先週までご一緒だったかたも、お会いすることはほとんどないけれど、他の曜日のほかの時間で上級クラスでやっていらっしゃるんだなと思ったら、母もこちらの世界は卒業して、上のクラスにいって同じように生きているんだと分かった気がしたのです。いつも会うことはなくなったけれど・・・。そうそう以前先に上級クラスへ行かれた方が、今日お一人こちらのクラスに見えていました。互いに懐かしくてまた一緒にお稽古できて楽しく過ごしました。こんな例えして申し訳ないけれど、向こうの世界へ行かれた方も、何かの用事があればこちらへ来るのですね。こちらからあちらへ行くことはなかなか難しいけれど。いつかは初級クラスを卒業して追いつくからね。おかあさん。
お墓参りのつつじ
この季節はマゼンタの花が沢山ですね。
久しぶりに入れました。弟のレオンはだいぶ大きくなって、皆に可愛がってもらっています。今では仲良くじゃれあう姿に、思わずうれしくなってしまうのです。満足そうな寝顔や、一生懸命食べるご飯。甘えん坊合戦をすることもふたりでなければできなかったものね。たまにケンカもするけれど、沢山いるってあったかくていいな。などと思う今日この頃です。でもレオンが心配で、今年はまだ秋の旅行に行けてません。残念で~す。
新しいクラスが始まりました。沢山の皆さんに来ていただいて、本当にうれしいです。何があっても来てくださる皆さんの為に精一杯頑張ろうともりもりです。
まだまだ迷いの多い私でもいろんな楽しみを見つけて、彩り豊かな生活をしたいなと色々初めてみました。
まずは香道に必要なかな習字を始めました。こーんな感じです。
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オーラソーマティチャーとして長年癒しの仕事に携わり、多くの生徒さん、クライエントの方々と沢山の貴重なシェアと重ねてきました。1歳になったヒマラヤンのLucaの1日も。残された人生を少しでも楽しく送れたらと日々願っております。吉祥寺井の頭公園1分のサロンです。心のやり場に困ったらいつでもご相談下さい。
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